ビューティー豆腐丼

先日テレビで今アメリカで流行ってる美しくなるためのヘルシー丼というのを見ました。

きれいになるのならと思ってさっそく作ってみました。

オリーブオイルでにんにく、玉ネギを炒めて、トマト、ほうれんそう、豆腐を入れて、塩、こしょう。

とてもシンプル。

ほうれんそうがなかったので、小松菜を入れました。

炒めたものを、十穀米の上にかけて出来上がり。

味はさっぱりしておいしかったです。

ヘルシーでたんぱく質豊富、低カロリー。

きれいになれそう！

またお野菜をかえて作ってみようと思います。