雑穀米

今まで１５穀米は食べたことありましたが、２１穀米を見つけました。

中身に何が増えたのかよくわかりませんが、２１はすごい！とさっそく買いました。

押麦、モチ玄米、はだか麦、もちきび、もちあわ、発芽玄米、大豆、黒大豆、黒ゴマ、キヌア、アマランサス、小豆、黒米、赤米、白ゴマ、ひえ、もち麦、青肌玄米、はと麦、たかきび、とうもろこし。

なんだかとっても栄養がありそう。

なんてったって２１種類も入っているんですから。

炊き方は簡単、白米にまぜて炊くだけです。

ふっくらおいしそうです。

おにぎりを作ってちょっとだけごま塩をかけてみました。

おいしいです！

雑穀米が大好きなのでこれはちょっとうれしいです。

雑穀米はダイエットにも冷え性にもいいそうです。