１年以上前にダイエットの本を読んで、ずっと実践しているのがこの白ゴマ油。
ダイエットの基本は便秘をしない！ということらしい。
使い方はとっても簡単です。
サラダ、スープなど何にでもこの白ゴマ油をちょこちょこ、このままかけます。
味はそのままで変わらないので、食べやすいです。
エゴマ油も書いてあったのですが、色々実験した結果、エゴマ油はメーカーによって効果がマチマチ。。。
その点、この白ゴマ油はどこのスーパーにも売っているので手に入りやすく、効果バツグンです。
私はこの白ゴマ油をとるようになってから全然便秘知らず。
とっても快調です。
それから太らなくなってきました。
女性の方には、かなりおすすめです。
