私はもともと運動が苦手で、ず〜っと運動不足です。何年か前に椎間板ヘルニアになって2度手術を受けてそのあと担当医にウォーキングを義務付けられて、仕方なく少し歩いたぐらいで、それもあっという間に終了。こんな感じで運動とは縁遠い生活。。。ずっと…
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